postporođajna depresija

MamaMe Trudnoća i porođaj

Postporođajna depresija: Zašto toliko malo pričamo o tome?

Rođenje bebe može pokrenuti lavinu snažnih emocija – od uzbuđenja i radosti, do straha i anksioznosti. Takođe, ovaj važan događaj za svakog roditelja može rezultirati i nečim što možda ne očekujete – depresijom

Većina novih mama dožive “baby blues” nakon porođaja, koji obično uključuje promene raspoloženja, plač, anksioznost i poteškoće sa spavanjem. “Baby blues” obično počinje u prva dva do tri dana nakon porođaja i može trajati i do dve nedelje. 

Međutim, dešava se da nove mame dožive teži i dugotrajniji oblik depresije poznat kao postporođajna depresija. Dešava se, ali veoma retko, da se poremećaj raspoloženja, postporođajna psihoza, takođe razvije nakon porođaja. 

Postporođajna depresija nije mana ili slabost. Ponekad je to jednostavno komplikacija porođaja. Ako imate postporođajnu depresiju, brzo i efikasno lečenje može vam pomoći da se lakše nosite sa simptomima i povežete se sa svojom bebom. 

Simptomi 

Znakovi i simptomi depresije nakon porođaja variraju i mogu se kretati u rasponu od blagih do teških.

“Baby blues” simptomi

Znakovi i simptomi “baby bluesa” – koji traju samo nekoliko dana ili nedelju-dve nakon što se rodi vaše dete – mogu uključivati:

  • Promene raspoloženja
  • Anksioznost
  • Tuga
  • Razdražljivost
  • Osećaj preplavljenosti
  • Plač
  • Smanjena koncentracija
  • Problemi sa apetitom
  • Problemi sa spavanjem

Simptomi postoporođajne depresije

Postporođajna depresija se na početku može poistovetiti sa “baby bluesom”, ali znakovi i simptomi su intenzivniji i traju duže i na kraju mogu ometati vašu sposobnost da se brinete o svojoj bebi i nosite se sa drugim dnevnim zadacima. Simptomi se obično razvijaju u prvih nekoliko nedelja nakon porođaja, ali mogu početi i ranije – tokom trudnoće – ili kasnije – do godinu dana nakon rođenja bebe.

Znakovi i simptomi postporođajne depresije mogu uključivati:

  • Depresivno raspoloženje ili jake promene raspoloženja
  • Prekomerno plakanje
  • Poteškoće sa vezanjem sa bebom
  • Udaljavanje od porodice i prijatelja
  • Gubitak apetita ili jedenje mnogo više nego inače
  • Nemogućnost spavanja (nesanica) ili previše spavanja
  • Preveliki umor ili gubitak energije
  • Smanjeno interesovanje i zadovoljstvo za aktivnosti u kojima ste nekada uživali
  • Intenzivna razdražljivost i gnev
  • Strah da nisi dobra majka
  • Beznadežnost
  • Osećanje bezvrednosti, stida, krivice ili neadekvatnosti
  • Smanjena sposobnost jasnog razmišljanja, koncentracije ili donošenja odluka
  • Nemir
  • Jaka anksioznost i napadi panike
  • Misli o nanošenju štete sebi ili bebi
  • Ponavljajuće misli o smrti ili samoubistvu

Nelečena postporođajna depresija može trajati više meseci ili duže.

Simptomi postporođajne psihoze

Uz postporođajnu psihozu – retko stanje koje se obično razvija tokom prve nedelje nakon porođaja – znakovi i simptomi su ozbiljni i mogu uključivati:

  • Zbunjenost i dezorijentacija
  • Opsesivne misli o vašoj bebi
  • Halucinacije i zablude
  • Poremećaji spavanja
  • Prekomerna energija i uznemirenost
  • Paranoja
  • Pokušaji da nanesete štetu sebi ili svojoj bebi

Postporođajna psihoza može dovesti do misli i ponašanja opasnih po život i zahteva hitno lečenje.

Postporođajna depresija kod novih očeva

I novi očevi mogu doživeti postporođajnu depresiju. Mogu se osećati tužno ili umorno, preopterećeni su, osećaju anksioznost ili imaju promene u uobičajenom obrascu jedenja i spavanja – isti simptomi koje imaju majke sa postporođajnom depresijom.

Očevi koji su mladi, imaju istoriju depresije, imaju problema sa vezama ili se teško finansijski bore, najviše su izloženi riziku od postporođajne depresije. Postporođajna depresija kod očeva – koja se ponekad naziva i očinska postporođajna depresija – može imati jednak negativan uticaj na partnerske odnose i dečiji razvoj kao i postporođajna depresija kod majki.

Ako ste novi otac i imate simptome depresije ili anksioznosti tokom trudnoće vašeg partnera ili u prvoj godini nakon rođenja deteta, razgovarajte sa svojim lekarom. Slični tretmani i podrške pružene majkama sa postporođajnom depresijom mogu biti korisni u lečenju postporođajne depresije kod očeva.

Kada se treba obratiti lekaru?

Ako se osećate depresivno nakon rođenja vaše bebe, možda ćete oklevati da to priznate  jer će vam biti neprijatno. Ali ako osetite simptome “baby bluesa” ili postporođajne depresije, nazovite doktora i zakažite termin. Ako imate simptome koji nagoveštavaju da imate postporođajnu psihozu, odmah potražite pomoć.

Važno je da što pre pozovete lekara ukoliko znaci i simptomi depresije imaju neku od ovih karakteristika:

  • Ne blede posle dve nedelje
  • Postaju gori
  • Teško vam je da se brinete o svojoj bebi
  • Otežano izvršavate svakodnevne zadatke
  • Imate misli da naudite sebi ili svojoj bebi

Suicidne misli

Ako u bilo kojem momentu pomislite da naudite sebi ili svojoj bebi, odmah tražite od partnera, porodice ili prijatelja da se oni postaraju za bebu i nazovite lokalni broj za hitnu pomoć ili svog lekara. 

Ove opcije vam mogu pomoći ako imate suicidne misli:

  • Potražite pomoć od svog lekara ili nekog drugog zdravstvenog radnika
  • Pozovite stručnjaka za mentalno zdravlje
  • Obratite se centrima koji pomažu ljudima sa sličnim problemima
  • Obratite se voljenoj osobi ili prijateljima
  • Potražite pomoć od sveštenika ili nekog drugog duhovonog vođe iz vaše verske zajednice

Pomozite prijatelju ili voljenoj osobi 

Ljudi sa depresijom možda neće prepoznati ili priznati da su depresivni. Možda nisu svesni znakova i simptoma depresije. Ako sumnjate da prijatelj ili voljena osoba ima postporođajnu depresiju ili da se razvija postporođajna psihoza, pomozite im da odmah potraže stručnu pomoć. Nemojte čekati i nadati se poboljšanju.

Uzroci

Ne postoji jedan konkretan uzrok za postporođajnu depresiju, ali postoje određena fizička i emocionalna stanja i promene koja definitivno mogu izazvati depresiju:

  • Fizičke promene. Nakon porođaja, dramatičan pad hormona (estrogena i progesterona) u vašem telu može doprineti postporođajnoj depresiji. Ostali hormoni koje proizvodi štitna žlezda takođe mogu naglo da padnu – što može izazvati osećaj umora, tromosti i depresije.
  • Emocionalna pitanja. Kada spavate malo i nekvalitetno i kada ste preopterećeni, može se desiti da imate poteškoće da rešite i najmanji problem. Takođe, možete biti zabrinuti zbog svoje (ne)sposobnosti nege novorođenčeta. Možda se osećate manje privlačno, borite se sa svojim identitetom ili osećate da ste izgubili kontrolu nad svojim životom. Bilo koje od ovih pitanja može doprineti postporođajnoj depresiji.

Faktori rizika

Svaka nova mama može doživeti postporođajnu depresiju, a ona se može razviti i nakon rođenja bilo kog deteta, ne samo prvog. Međutim, rizik se povećava ako:

  • Imate istoriju depresije, tokom trudnoće ili bilo kad drugo
  • Imate bipolarni poremećaj
  • Imali ste postporođajnu depresiju nakon prethodne trudnoće
  • Imate članove porodice koji su imali depresiju ili druge poremećaje raspoloženja
  • Tokom godine doživeli ste stresne događaje, poput komplikacija u trudnoći, bolesti ili gubitka posla
  • Vaša beba ima zdravstvenih problema ili druge posebne potrebe
  • Imate blizance, trojke ili drugo višestruko rođenje
  • Imate poteškoće sa dojenjem
  • Imate problema u odnosima sa supružnikom ili nekim drugim bitnim osobama
  • Imate slab sistem podrške
  • Imate finansijskih problema
  • Trudnoća je bila neplanirana ili neželjena

Komplikacije

Ako se ne leči, postporođajna depresija može otežati vezivanje majke i deteta i uzrokovati porodične probleme.

  • Za majke. Nelečena postporođajna depresija može trajati mesecima ili duže, i ponekad prelazi u hronični depresivni poremećaj. Čak i kada se leči, postporođajna depresija se može opet manifestovati nekad u budućnosti. 
  • Za očeve. Postporođajna depresija može imati “efekat talasa”, odnosno pogoditi svakog ko je blizak tek rođenoj bebi. Kada je nova mama depresivna, rizik od depresije kod bebinog oca takođe se može povećati. I nove tate su već izložene povećanom riziku od depresije, bez obzira da li je pogođen njihov partner ili ne.
  • Za decu. Deca majki koje imaju nelečenu postporođajnu depresiju imaju veću verovatnoću da kasnije imaju problema sa emocijama i ponašanjem, poput problema sa spavanjem i jedenjem, prekomernim plakanjem i kašnjenjem u razvoju jezika.

Prevencija

Ako imate istoriju depresije – naročito postporođajnu depresiju – obavestite svog lekara o tome ako planirate da zatrudnite ili čim otkrijete da ste trudni.

  • Tokom trudnoće vaš lekar vas može pažljivo nadgledati zbog znakova i simptoma depresije. Možda će vam dati da ispunite upitnik za skrining na depresiju tokom trudnoće i nakon porođaja. Ponekad se blaga depresija može lečiti sa grupama podrške, savetovalištem ili drugim terapijama. U drugim slučajevima se mogu preporučiti antidepresivi – čak i tokom trudnoće.
  • Nakon što se rodi dete, vaš lekar vam može preporučiti rani postporođajni pregled radi otkrivanja znakova i simptoma postporođajne depresije. Što je ranije otkriveno, i tretman može ranije početi. Ako imate istoriju postporođajne depresije, vaš lekar vam može preporučiti lečenje antidepresivima ili psihoterapiju odmah nakon porođaja.

Pouzdani saveti, preporuke za bezbedne, inovativne i trendi brendove visokog kvaliteta. Naši čitaoci su moderni, urbani, modno i ekološki osvešćeni roditelji koji prate trendove, prefinjenog ukusa, daju prednost organskim i prirodnijim brendovima visokog kvaliteta i dobrog dizajna.

Leave a Comment