U današnje vreme gde svi sve znamo, možda se osećate kao da se svaki dan dešava nešto novo i srceparajuće širom sveta kako nailazi novi ciklus vesti. Od rata do uragana, naporno je obrađivati ove događaje i informacije čak i kao odrasla osoba. Ali, da li je razgovor sa decom o strašnim vestima zaista potreban? Razgovarali smo sa stručnjacima za medije i dečju psihologiju kako bismo saznali kada da vodimo ove teške razgovore i šta da kažemo.
Kada treba razgovarati sa svojom decom o strašnim vestima?
Naši roditelji nisu morali da objašnjavaju stvari poput pandemije ili uticaja klimatskih promena. Može se činiti kao previše stvari na našem roditeljskom tanjiru, ali razgovor sa decom o potencijalno traumatskim događajima iz vesti je roditeljska veština koju ćemo zajedno morati da naučimo da bismo pripremili i zaštitili svoju decu.
Kada razgovaramo o teškim temama sa decom, mi postavljamo osnovu za otvorene razgovore, čak i kada je teško, što je neophodno kako deca odrastaju. Želite da znaju da mogu doći kod vas da razgovaraju o bilo čemu – maltretiranju, pritisku vršnjaka, čak i potencijalnom nasilju.
Postoji nauka koja nam govori da kada se dogodi tragedija za koju deca ne saznaju od nas i nemaju našu podršku, ona su u većem riziku da razviju probleme sa mentalnim zdravljem kao što su anksioznost, briga i depresija.
To naravno ne znači da morate razgovarati o svakom uraganu. Ne mora svako dete da zna za svaku priču iz tabloida. Ako su mlađa od 5 godina i ne pohađaju predškolske ustanove ili nisu izložena vestima, onda možda nije vredno toga da iznosite udarnu priču. S druge strane, ako je vaše dete starije i čuje za najnovije vesti u školi ili od vršnjaka, onda roditelji treba da im pomognu da razumeju o čemu se radi i da im daju vremena za obradu.
Kako razgovarati sa decom o vestima
Ako znate ili sumnjate da vaše dete zna ili će saznati za nešto što se dešava u svetu što će ga možda uznemiriti , cilj je da se stvori bezbedan prostor za postavljanja pitanja, da mu kažete da je bezbedno i da mu pomognete da pronađe izlaz za obradu svojih osećanja. Evo kako:
Pronađite pravo vreme i mesto za razgovor
Odvojte vreme da pronađete pravi trenutak. Izbegavajte trenutke kada jurite kroz vrata ili pokušavate da stignete negde. Odložite telefon i uverite se da su svi spremni da slušaju. Preskočite kasno uveče ili pred spavanje da biste izbegli strašne snove.
Reci istinu – ali ne celu istinu
Može pomoći da imate scenario za početak razgovora. Nešto poput „________ je bilo dosta u vestima. Jesi li čuo/la možda nešto o tome?” je odličan uvod u razgovor. Zatim odgovarajte uverljivo sa kratkim, jednostavnim informacijama. U redu je reći da ne znate zašto se nešto dogodilo ili da nemate sve odgovore.
Prihvatite i registrujete njihova osećanja
Imenovanje osećanja može biti suštinski prvi korak za mlađu decu. Da li su ljuta, tužna ili zbunjena? Uvek potvrdite njihovu reakciju i uzdržite se od osuđivanja. Ove fraze mogu pomoći:
„Ovo je zaista teško za tebe/nas.”
„Vidim da se osećaš _____ zbog ovoga.”
“Teško je kad nemamo sve odgovore.”
Uverite decu da su bezbedna
Ako je pretnja daleko, možete im reći da će biti bezbedni. Za pretnje bliže kući, poput pucnjave u školi, usredsredite se na sve specifične zaštitne mere koje su na snazi kako biste ih zaštitili. Ako je nasilje stvarna pretnja u zajednici, savetujte dete da potraži odraslu osobu od poverenja.
Pronađite način da pomognete
Jedan od načina da se deca osećaju kao da pomažu i učestvuju u nečemu je da se pomogne onima na koje vesti utiču.
• Pišite razglednice političarima.
• Prisustvujte protestu ili skupu zajednice.
• Sastavite pakete za negu ili donirajte garderobu.
• Prikupite novčana sredstva od prodaje peciva ili štanda sa limunadom. Možda ćete morati da kažete mlađoj deci za šta će novac biti upotrebljen da bi za njih ovo bio pravi doživljaj.
Čak i ako to nije povezano sa tragedijom na vestima, deca mogu da povrate osećaj kontrole i osećaju se kao da rade nešto pomažući ljudima u svojoj zajednici. Na primer, ako dođe do užasne snežne oluje i ljudi su bez struje, možda nećete moći direktno da im pomognete, ali možete komšiji pomoći da sakupi smeće koje je vetar naneo posle oluje. Na kraju krajeva – kada pronađemo način da pomognemo drugima, pomažemo sebi.
Držite vrata otvorena
Ako deca ne žele da pričaju o novostima, i to je u redu. Nema potrebe da se potencira razgovor ako ona nisu zainteresovana. Često teški razgovori nisu jednokratni, pa dajte deci do znanja da uvek mogu da postave još pitanja kasnije.
Postavite granice oko pristupa medijima i informacijama
Postavite granice oko pristupa medijima i informacijama. Nedavna istraživanja su otkrila da su deca koja su imala TV u spavaćoj sobi bila užasnuta vestima o COVID-u, dok ostala nisu. Predlažemo da pametne telefone, tablete, računare i televizore držite podalje od dečijih spavaćih soba.
Pratite sopstvene razgovore jer možda mislite da deca ne slušaju, ali slušaju, čak i ako možda ne razumeju u potpunosti o čemu govorimo, što ih može navesti da popune praznine, a to može biti mnogo strašnije od stvarnosti.
Razgovor sa decom 2-6 godina
• Deca uzrasta od 2 do 6 godina ređe će brinuti o apstraktnim konceptima, ali su same slike zastrašujuće. Pokušajte da zaštitite malu decu od izveštavanja o ratu, smrti, bolesti i raznim drugim katastrofama.
• Deca obrađuju svoja osećanja kroz igru. Igra pretvaranja i umetnost koja uključuje nasilje mogu izgledati uznemirujuće, ali deca tako istražuju i izražavaju svoja osećanja.
• Ova deca mogu izraziti traumu promenama u navikama u ishrani i spavanju povučenim ponašanjem i povlačenjem u sopstveni svet jer im to pruža sigurnost.
Razgovor sa decom uzrasta 7-12 godina
• Apstraktne, nevizuelne pretnje kao što je pričanje o bolesti ili nedostatku opreme imaju tendenciju da budu više zastrašujuće za stariju decu, jer ona bolje razumeju uticaj.
• Pošto u ovom uzrastu mogu da shvate da su vesti stvarne, možda imaju mnogo više pitanja od mlađe dece, tako da ćete razgovarati na razne teme.
• Pomozite deci da odvoje stvarnost od fantazije. Ako počnete sa onim što oni znaju, možete saznati da li postoje dezinformacije ili pogrešna shvatanja. Ovo daje odraslima priliku da razjasne i nežno isprave dečije mišljenje i doživljaj.
• Deca počinju da shvataju moral u potpuno crno-belim terminima. Pomozite im da naprave mesta za tumačenje sveta. Izbegavajte da ljude klasifikujete kao „loše” ili „zle” i dajte sve od sebe da objasnite osnove predrasuda, nejednakosti, pristrasnosti i građanskih i verskih sukoba kada je to relevantno.
• Ova deca mogu reagovati na traumatične događaje tako što se plaše da idu u školu, ne ponašaju se u skladu sa svojim godinama ili postanu agresivna ako ih traumatični događaji u vestima potresu.
Razgovor sa tinejdžerima
• Savet za navođenje neodlučnih tinejdžera da se otvore: Pitajte ih šta njihovi prijatelji govore o događaju u vestima jer će možda rado da vam kažu šta oni misle, što može biti dobra zamena za njihova osećanja. To vam daje priliku da ih saslušate i razumete, bez obzira na okolnosti.
• Sa starijim tinejdžerima možete da razmenjujete mišljenja o tome kako mislite da mediji funkcionišu. Gledajte zajedno vesti i razgovarajte o tome. Objasnite im da su vesti posao i da treba da privuku publiku koja može uticati na uredničke odluke o načinu izveštavanja o događajima. Tinejdžeri često dobijaju vesti sa društvenih medija, pa ih usmerite na pouzdane izvore.
• Stariji tinejdžeri mogu tvrditi da su dobro, poricati svoju reakciju na događaj, žaliti se na naizgled nasumičan fizički bol ili mogu imati nagle promene raspoloženja.
