MamaMe Porodica Razvoj i sport

Empatija kod dece

Podučavam empatiju. To može zvučati strano ili čudno onima koji misle da je empatija isključivo urođena ili fiksna osobina. Iako su neki ljudi suštinski empatičniji od drugih; empatija se u stvari može promeniti, povećati i podučavati. Volim da empatiju smatram mišićem, i što ste više sposobni da taj mišić vežbate, to ste empatičniji. Snažno podstičem roditelje da uvide važnost odgoja empatičnog deteta, deteta koje razume i pomaže drugima, deteta koje će se zauzeti za one koji su u nevolji ili su izloženi nasilju.

U svetu pametnih telefona, selfija, lajkova na Instagramu i društvenih mreža uopšte, tehnologija nas je na neki način povezala, ali i razdvojila na toliko drugih načina. Srećom, putem tehnologije održavamo kontakt sa ljudima širom sveta. Više smo izloženi različitim kulturama, željama i načinima života, pa je stoga važno odgajati otvorenu, ljubaznu, humanu decu. Podučavanje dece empatiji je važnije nego ikada pre, jer zbog napretka u tehnologiji nažalost imaju manjak direktne komunikacije i interakcije licem u lice koje smo mi u njihovim godinama imali, a još manje od onih koje su nekada imali naši roditelji, bake i deke.

Na empatiju se ne može gledati kao na jednu jedinu reč koja označava jedan jedini emocionalni proces, već na nju moramo gledati kao na tri različita i ponekad ispreplitana procesa:

  1. Emocionalno deljenje koje se dešava kada i sami osećamo nevolju ili sreću u trenutku kada smo svedoci tuđe nevolje ili sreće.
  2. Empatična briga, koja se opisuje kao motivacija za brigu ili pomoć pojedincima koji su u nezavidnim situacijama ili u nevolji.
  3. Zamišljanje sebe u tuđoj koži: kada je neko u stanju da se stavi na tuđe mesto i zapravo razume šta ta osoba oseća ili misli.

Zapravo možemo mnogo naučiti o tome kako biti čovek posmatrajući naše male ljude… Deca često pokazuju urođeno visok nivo emocionalnog deljenja (razmislite o tome kako se vaše dete smeje kada se vi smejete). Neka deca imaju sposobnost da pokažu empatičnu brigu dok su još jako mala, i to je odlično. Međutim, oba ova procesa od nas zahtevaju da pomognemo našoj deci da vežbaju kako bi izrasla u razvijene ličnosti pune empatije.

Pa, kako da to postignemo? Roditelji mi često kažu da osećaju kako podučavanje dece emocionalnim i kognitivnim osobinama (poput empatije) može biti prilično veliki poduhvat za njih. Kao novopečena majka, apsolutno ih razumem. Međutim, iskreno govoreći, nije tako zastrašujuće kao što izgleda; deca su često bolja od nas kada je u pitanju treniranje ovog mišića.

5 načina da poboljšate empatičnu sposobnost svog deteta

1. Imenovanje emocija: Empatija ima i emocionalnu i kognitivnu komponentu, pa je pomaganje detetu da razume i imenuje emocije u svakodnevnom životu ključno. Mogućnost da naglas iskažete sopstvena osećanja i zauzvrat pomognete detetu da ono iskaže svoja je vrlo korisno, a takođe je i veliki korak ka odgajanju pažljivog, samosvesnog deteta. Važno je napomenuti da smo često skloni tome da ostavimo sa strane lepe emocije koje se dešavaju tokom dana i istaknemo samo one negativne. Dakle, uložite dodatni napor da posvetite više pažnje trenucima kada se osećate dobro! Kada vaše dete zaplače jer je povređeno, pomozite mu da opiše taj osećaj ili ako je videlo nešto smešno i smeje se bez prestanka, pomozite mu da i to osećanje izgovori naglas.

2. Slučajna/ne tako slučajna dobra dela: Biti dobar uzor jedan je od najboljih načina da dete razvije razne veštine. Važno je pokazati deci da brinemo za druge, a kada to činimo, neka i dete bude deo procesa. Ako deca vide da pomažete i pokazujete dobrotu prema drugima, mnogo je verovatnije da će i oni učiniti istu stvar.

3. Imajte odnos pun razumevanja: Da bi naša deca bila otvorena za brigu o drugima, moraju se osećati sigurno i ohrabreno da budu ono što jesu i podele svoja iskustva. Ako se prema njima ponašate otvoreno i ljubazno, oni će to usvojiti i tako će se ponašati prema ljudima koji ih okružuju. Ljubav i iskrenost kojima obasipate dete ne samo da su imperativ za njegov lični razvoj, već su i odličan način da mu pomognete da sazri i da podstaknete njegovu empatiju. 

4. Čitanje knjiga: Roditelji vole da čutaju knjige svojoj deci i sa njom, od ranog detinjstva pa sve dok se ne osamostale… Ovo je savršena prilika da zastanete prilikom čitanja i razgovarate o određenom liku iz knjige. Postavljajte detetu pitanja tipa: „Šta misliš, kako se ovaj lik oseća?“ ili „Da li si se nekada osećao/la isto kao i on?“

5. Složi grimasu: Ovo je svima omiljena vežba. Istraživanja pokazuju da ako možete da zamislite kako se neko drugi oseća koristeći svoja čula i/ili izraz lica, u mogućnosti ste da povećate svoju empatičnu sposobnost. Sledeći put kada razgovarate sa detetom o tome kako je njegova prijateljica pala i odrala koleno na igralištu, pomozite mu da shvati koliko je to bolelo i zamolite ga da napravi tužnu grimasu. Ova vežba pomaže deci da prepoznaju i razumeju emocije drugih ljudi u određenim trenucima.

Pouzdani saveti, preporuke za bezbedne, inovativne i trendi brendove visokog kvaliteta. Naši čitaoci su moderni, urbani, modno i ekološki osvešćeni roditelji koji prate trendove, prefinjenog ukusa, daju prednost organskim i prirodnijim brendovima visokog kvaliteta i dobrog dizajna.

Leave a Comment