Uopšteno gledano, putovanje avionom do 36. nedelje trudnoće smatra se bezbednim za žene koje imaju zdravu i sigurnu trudnoću. Ipak, pre nego što se zaputite na aerodrom, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.

Doktor koji vodi vašu trudnoću će vas upozoriti na potencijalne komplikacije koje mogu nastati tokom leta i dati vam savete kako bi trebalo reagovati u tim trenucima. Ovo se posebno odnosi na žene koje su se već srele sa određenim problemima u trudnoći, jer neki od njih mogu biti pogoršani ako putujete avionom. Upravo zbog toga, mnogi lekari, pa i sami avio-prevoznici, savetuju trudnice da ne putuju nakon 36. nedelje.

Ukoliko vaš lekar odobri, a vi imate mogućnost izbora, najbolje vreme za putovanje avionom je drugo tromesečje. Ovo je period kada su potencijalni rizici i komplikacije najmanji.

Saveti za bezbedno putovanje avionom u trudnoći

Postoji nekoliko stvari na koje treba posebno da obratite pažnju, a koje će vam sigurno biti od koristi ukoliko planirate putovanje avionom:

• Pre nego što odlučite da putujete, proverite kakva je politika aviokompanije za trudnice. Smernice i pravila mogu varirati u zavisnosti od prevoznika i destinacije, jer vreme trajanja leta može takođe biti ključno.
• Vežite se. Pre poletanja, pričvrstite svoj pojas ispod abdomena.
• Mislite na cirkulaciju. Povremeno prošetajte duž aviona. Ako, pak, morate da sedite, češće protegnite svoje zglobove na nogama. Obratite pažnju na odeću koju nosite. Kompresijske čarape mogu biti od koristi u prevenciji krvnih ugrušaka.
• Pijte dosta tečnosti. Niska vlažnost u kabini može dovesti do dehidratacije.
• Izbegavajte hranu i piće koji nadimaju. Gasovi se povećavaju na većoj nadmorskoj visini, što može izazvati neugodnost. Primeri takvih namirnica su brokoli i gazirana pića.
• Napravite plan za nepredviđene situacije. Potražite savete od stručnjaka i razmotrite na koje načine možete dobiti adekvatnu trudničku negu u avionu, ukoliko za tim bude potrebe.

Izlaganje radijaciji koje je povezano sa vazdušnim saobraćajem i velikim nadmorskim visinama, ne smatra se problematičnim za žene koje lete tokom trudnoće. Međutim, piloti, stjuardese i drugo osoblje mogu biti izloženi određenom nivou zračenja što dovodi do mnogih pitanja. Ako je vaš životni stil ili karijera takva da morate često da letite, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom. On ili ona će vam reći koliki je otprilike limit putovanja avionom tokom trudnoće i zašto ne biste trebali da ga prekoračite.

Internacionalni letovi

Za dalje međunarodne letove takođe je važno da se konsultujete sa svojim lekarom, pre svega zbog dužine trajanja leta.

Ako ste se zaputili u neke daleke zemlje koje su po mnogo čemu drugačije od one u kojoj živite, prvi problem koji se može javiti kad sletite je dijareja. Naime, dijareja je uobičajena pojava ako putujete u inostarnstvo, jer se možda nećete lako naviknuti na bakterije i organizme koji postoje u njihovoj hrani ili vodi.

Da lakše prevaziđete taj problem ili potpuno ga eleminišete, pratite sledeće instrukcije:

• Pijte puno flaširane vode.
• Koristite konzervirane sokove i bezalkoholna pića kao alternativu.
• Uverite se da li je mleko pasterizovano.
• Izbegavajte sveže voće i povrće, osim ako nisu skuvani ili se mogu oljuštiti (na primer, banana ili narandža).
• Budite sigurni da je meso ili riba dobro skuvano ili ispečeno, ako vam ne deluje tako, nemojte jesti.

Mali trikovi za lepo iskustvo:

• Obucite komfornu i pamučnu odeću za put, kao i udobnu obuću.
• Ponesite svoj omiljeni jastuk.
• Odmorite kad god možete, protegnite se i prošetajte do toaleta.
• Ponesite neku užinu, odnosno namirnice koje volite sa sobom.
• Gde god da putujte, ponesite sve nalaze koje ste do sada uradili kod ginekologa.
• Mislite na pojas i sve druge mere bezbednosti.
• Opustite se i uživajte u putovanju.