Zeleni smoothie je sjajan način da unesete hranljive sastojke, ostanete hidrirane i pritom se rashladite. Mi vam dajemo dva jednostavna…
Mama, MamaMe, Zdravlje i ishrana
Category: Zdravlje i ishrana
Ako spadate u grupu veoma zauzetih mama, važno je da odvojite vreme za sebe, svoje zdravlje i ishranu. Naši stručnjači pišu o raznim temama koje će vam pomoći da bolje i lakše brinete o sebi. Pronaći ćete savete o pravilnoj i zdravoj ishrani, vašoj intimi i roditeljstvu nakon postporođajnog oporavka.
Zdrave grickalice za dojilje
Baš kao i trudnice, majke koje doje treba da unose zdravu količinu ugljenih hidrata, proteina i masti svaki dan. Jedenje…
MamaMe, Trudnoća i porođaj, Zdravlje i ishrana
Ishrana u trudnoći: Šta biste trebali da jedete tokom prvog tromesečja?
Svi smo upoznati sa konceptom u trudnoći “ jesti za dvoje” i mnoge žene se raduju tom iskustvu, jer maštaju…
MamaMe, Sport, Trudnoća i porođaj, Zdravlje i ishrana
Najzdraviji načini da vratite liniju nakon trudnoće
Mnoge mame budu šokirane svojim fizičkim izgledom nakon porođaja. Sa jedne strane, to telo je upravo donelo jedan život na…
Šta posle praznika? Vodič za januarsku detoksikaciju
Januar je mesec praznika i proslava, ali i mesec kada se vodimo parolom “nova godina, nova ja”. Upravo zbog praznika…
Započnimo 2019. na najbolji način – Tvoj vodič za zdrav životni stil
Pred nama je cela jedna nova godina - 365 novih dana, 365 novih prilika da nešto promenite na bolje. Na…
MamaMe, Trudnoća i porođaj, Zdravlje, Zdravlje i ishrana
Pušenje u trudnoći: Koji su rizici i kako to utiče na vas i vašu bebu?
Koji su sve potencijalni rizici od konzumiranja cigareta u toku trudnoće? Kako da ostavite cigarete? Kako proizvodi za odvikavanje od…
Kako se rešiti šećera – saveti prilagođeni vašem karakteru i navikama
Visok nivo šećera je povezan sa oboljenjima srca i sa gojaznošću. Ako želite da se rešite ove nezdrave navike, razmislite…
Bademovo mleko – Recept za jedno od najzdravijih mleka na svetu
Da li ste znali da je bademovo mleko jedno od najzdravijih na svetu? Bademi su izvor vitamina E, kalcijuma, fosfora,…